Najboljša dieta za zdrav življenjski slog! Ljudje se vsakodnevno srečujemo z opozarjanjem na pomembnost zdravega življenjskega sloga, ki poleg gibalne dejavnosti in odpovedovanja škodljivim navadam vključuje tudi zdravo prehrano. Po eni strani se pojem zdrava prehrana lahko komu zdi precej zapleten, zlasti z vidika razmisleka o prednostih in slabostih živil, ki … Preberi več
Temelji se postavljajo v otroštvu Koordinacija ali usklajenost gibanja predstavlja sposobnost izvajanja sestavljenih gibalnih nalog. Sposobnost, ki jo lahko krepimo z različnimi koordinacijskimi vajami, v mladosti pripomore k večji – še posebej športni – uspešnosti, v starosti pa omogoča varnejše gibanje. Pri katerikoli dobro usklajeni telesni dejavnosti se gibanje izvaja … Preberi več
Telesna in duševna prednost Človekova moč se odraža skozi različne načine. Močan je tisti, ki nudi ljubeč dom svoji družini, tisti, ki se potrudi in dobro opravi zahtevno delo v službi, tisti, ki starostniku ponudi pomoč pri nošenju nakupovalne vreče, tisti, ki priskoči sosedu na pomoč, ko jo le-ta … Preberi več
V slogu današnjega dne: »Le čevlje sodi naj Kopitar!« Verjetnost uspeha pri doseganju vrhunskih športnih rezultatov na mednarodni ravni se mnogokrat primerja z zadetkom glavnega dobitka na loteriji. Prispodoba resda na grobo oriše možnosti posameznika pri njegovem doseganju športnih rezultatov, vendar v resnici zgolj oplazi vrh ledene gore, pod katerim se skriva na tisoče … Preberi več
Število udarcev kot pokazatelj vzdržljivosti Popoldansko delo na vrtu, partija tenisa, vožnja s kolesom, jutranje plavanje na morju, ples do jutranjih ur, maratonski tek ali sprehod do bližnjega hriba – vsako izmed omenjenih aktivnosti nam omogoča bolj ali manj razvita motorično-fiziološka sposobnost – vzdržljivost. Vzdržljivost je sposobnost telesa za premagovanje … Preberi več
KOMENTAR: Kdo je kriv(ec)? Zimski prestopni rok klubi v večini primerov uporabljajo predvsem za dopolnitev kadra. Pri Ljubljančanih se tega načela pozimi zagotovo niso držali, konkretna sprememba kadra je vplivala tudi na predstavo v uvodnih tekmah pomladanskega dela prvenstva. Kljub izbranim besedam v tednih pred nadaljevanjem sezone so se … Preberi več
KOMENTAR: Derbi, ki lahko prinese “štiri” točke Morda se čudite naslovu, toda ob zmagi Maribora v sobotnem večnem derbiju, bi jim v borbi za naslov državnega prvaka v prenesenem pomenu res prinesel štiri točke. V primeru zmage Maribora bi si vijoličasti že zagotovili prednost v medsebojnih dvobojih, ki po zadnjem krogu odločajo … Preberi več
Avstrija – obljubljena dežela? V slovenskih navijaških krogih so kritike tukajšnjega ligaškega nogometa pogosto povezane z zgledi iz tujine, predvsem Avstrije. »Samo pri nas, v Avstriji imajo to urejeno« in »Pri Avstrijcih se to ne bi zgodilo,« so pogoste fraze, ki merijo na to, kako je v avstrijskem nogometu … Preberi več
